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Reprise des entrainements

13 juin 2018 - 20:20

Voici le planning de reprise USP 2018/2019:

Pré Reprise : 
- Semaine du 9 au 15 Juillet : 2 Footing de 30 Min + 3 x 1 minute de Gainage (Face/Gauche/Droite)
- Semaine du 16 au 22 Juillet : 2 Footing de 40 min + 4 x 1 minute de Gainage (Face/Gauche/Droite/Face)
- Semaine du 23 au 29 Juillet : 2 Footing de 45 Min + 5 x 1 minute de Gainage (Face/Gauche/Droite/Dos/Face)

Reprise des entraînements : 1 Août 2018 - 19h15
- Mercredi 1 Aout : Entrainement
- Vendredi 3 Aout : Entrainement + Barbecue 
- Lundi 6 Aout : Entrainement
- Mercredi 8 Aout : Entrainement
- Vendredi 10 Aout : Match Amical contre Matha
- Lundi 13 Aout : Entrainement
- Mardi 14 Aout : Match Amical Mirambeau pour la A et Match Amical pour l'équipe B
- Jeudi 16 Aout : Entrainement (pour ceux qui jouent pas le 17)
- Vendredi 17 Aout : Match Amical contre Saujon

- Lundi 20 Aout : Entrainement
- Mercredi 22 Aout : Entrainement
- Vendredi 24 Aout : Entrainement
- Samedi ou Dimanche : 1er Tour de Coupe

Ensuite les entraînements auront lieu les Mercredi et Vendredi
A chaque Entrainement, il faut prévoir les Baskets, Chaussures de Foot et Eau

Contact Bernard Gagnés et Romain Forel

Commentaires

oct.
C. O. S. M. Du Lary
oct.
2-0
Guintinières-nieul As 2
oct.
C.o.s.m Du Lary 3
oct.
Saintes Es
oct.
nov.
oct.
oct.
nov.
U8 - U9 - U9 District
oct.
oct.
St Genis De Saintonge
sept.

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