UNION SPORTIVE PONTOISE : site officiel du club de foot de PONS - footeo

Reprise des entrainements

13 juin 2018 - 20:20

Voici le planning de reprise USP 2018/2019:

Pré Reprise : 
- Semaine du 9 au 15 Juillet : 2 Footing de 30 Min + 3 x 1 minute de Gainage (Face/Gauche/Droite)
- Semaine du 16 au 22 Juillet : 2 Footing de 40 min + 4 x 1 minute de Gainage (Face/Gauche/Droite/Face)
- Semaine du 23 au 29 Juillet : 2 Footing de 45 Min + 5 x 1 minute de Gainage (Face/Gauche/Droite/Dos/Face)

Reprise des entraînements : 1 Août 2018 - 19h15
- Mercredi 1 Aout : Entrainement
- Vendredi 3 Aout : Entrainement + Barbecue 
- Lundi 6 Aout : Entrainement
- Mercredi 8 Aout : Entrainement
- Vendredi 10 Aout : Match Amical contre Matha
- Lundi 13 Aout : Entrainement
- Mardi 14 Aout : Match Amical Mirambeau pour la A et Match Amical pour l'équipe B
- Jeudi 16 Aout : Entrainement (pour ceux qui jouent pas le 17)
- Vendredi 17 Aout : Match Amical contre Saujon

- Lundi 20 Aout : Entrainement
- Mercredi 22 Aout : Entrainement
- Vendredi 24 Aout : Entrainement
- Samedi ou Dimanche : 1er Tour de Coupe

Ensuite les entraînements auront lieu les Mercredi et Vendredi
A chaque Entrainement, il faut prévoir les Baskets, Chaussures de Foot et Eau

Contact Bernard Gagnés et Romain Forel

Commentaires

s.guenu, AQ17 et 4 autres personnes ont pronostiqué Coupe du Monde 2018 - Russie 28 minutes
Equipe A environ 21 heures
Brocante du Stade et 100 % Girly environ 21 heures
Transfert 2018 environ 21 heures
Pronostics 2018 environ 21 heures
Brocante du Stade environ 21 heures
Dimitri Lenormand est devenu membre 4 jours
JamessindyLïnaya Debraycharrassier est devenu membre 4 jours
Elo É Mamatt est devenu membre 4 jours
s.guenu, Benjamin Faure et AQ17 ont pronostiqué Coupe du Monde 2018 - Russie 5 jours
Benjamin Faure est devenu membre 6 jours
Victorien Vieceli est devenu membre 7 jours
Mo Ré est devenu membre 7 jours
Morgan Brx est devenu membre 7 jours
Costa Loco, olivier moyan et 15 autres personnes ont pronostiqué Coupe du Monde 2018 - Russie 7 jours
La journée 11 se termine dans

La journée 11 est terminée

Participez et tentez de remporter le concours de pronostics "Coupe du Monde 2018 - Russie" !

Aperçu des matchs à pronostiquer

Danemark
France
Australie
Perou
Islande
Croatie

Derniers inscrits au concours

Costa Loco
Inscrit depuis le 18/06/18
Alyssia Moyan
Inscrit depuis le 15/06/18
Bernard Gagnes
Inscrit depuis le 15/06/18